Pregătirea pentru Camino Portughez de coastă
experiența mea

INTRO

De ce am ales să merg toamna pe El Camino

Toamnă este perioada ideală pentru Camino Portughez dacă ești ca mine și cauți o vreme echilibrată – nici prea cald, nici prea rece. În cele 14 zile, am prins o singură zi de ploaie continuă. 

O altă perioadă faină este mai – iunie. 

Am parcurs multe site-uri pentru inspirație și informații dintre care:

Aplicații utile pe care le-am instalat pe telefon: Camino Assist și Buen Camino pentru planificare, iar aplicația Camino Ninja este perfectă pentru traseu.

Pregătirea a început cu 9 luni înainte de a porni pe El Camino:

  • Februarie: am început să merg zilnic distanțe lungi, transformând orice drum într-un antrenament.
  • Aprilie: am început să testez 10 km în ritm alert ca să-mi verific rezistența.
  • Iunie-August: am început să testez diverse tipuri de încălțăminte, am urcat o tură la Babele, am mers foarte mult pe jos (>10000 pași/zi)
  • Septembrie-Octombrie: trasee lungi prin București, cu rucsacul complet echipat , ca să mă obișnuiesc cu greutatea lui.

ECHIPAMENT

Încălțămintea

Am ales să merg cu adidașii mei vechi pentru că din tot ce am testat acasă doar în ei m-am simțit confortabil. Și nu m-am înșelat. Picioarele mele mi-au mulțumit. 

Am avut șosete tehnice, speciale pentru drumeții de la Decathlon– o investiție pe care o recomand și care te va scuti de multe neplăceri; 

Am ales un model de 30L, îngust, de la Decathlon (conceput pentru drumeții), foarte practic prin cele 2 tipuri de acces în interior, cu multe buzunare, reglaje. În ultimele zile a părut insuportabil de greu chiar dacă purtam între 5-7 kg. 

Ce am luat cu mine: 

  • colanți scurți 2 
  • pantaloni lungi 2 
  • tricouri 3 
  • tricou tehnic cu mâneci lungi 1
  • hanorac/polar cu glugă 1
  • șosete tehnice de drumeție 4
  • lenjerie intimă 4
  • prosop de baie 1
  • prosop de păr 1
  • banderola din merinos – esențială pentru vânturile de pe coastă 1
  • pelerină de ploaie și haine de dormit 1

Toate acestea le-am împachetat în pack-uri organizate pe categorii astfel încât să-mi fie ușor de găsit. 

Ce am luat cu mine: 

  • medicamentele pe care le iau și în vacanțe + analgezice + antiinflamatoare
  • cremă cu magneziu, cremă cicatrizantă pentru picioare 
  • pulbere de rehidratare
  • plasturi cu gel și benzi pentru luxații
  • pungi de plastic de tip ziplock potrivite pentru haine ude 
  • dopuri de urechi
  • balsam de buze
  • mici produse de îngrijire personală: deodorant roll on, rimel, ruj, pilă de unghii

LOGISTICĂ

Zboruri

Am plecat pe ruta București – Roma – Porto și m-am întors spre casă pe ruta Santiago – Barcelona – București

Ambele zboruri au fost doar cu bagaj de mână.

Din totalul nopților petrecute în această călătorie am avut:

  • 2 nopți la Albergue de stat
  • 3 nopți la Hotel în Vigo și în Santiago 
  • restul de nopți la Albergue private (pat în cameră de 4-6-8 paturi)

Primele 4 zile au fost rezervate și plătite înainte să ajung în Porto, apoi celelalte cazări le-am organizat din mers în baza planificării de acasă.

  • Testează echipamentul înainte de plecare, mai ales încălțămintea și rucsacul.
  • Investește în șosete tehnice, cu întărituri în zonele sensibile de contact/frecat
  • Ia cu tine și sandale de tracking
  • Ia sau pune pe lista “de cumpărat de acolo la sosire”: spray de insecte, pălărie, protecție solară, papuci de baie, borsetă, umbrelă 
  • Apelează la firmele de transport rucsaci dacă ai o sensibilitate cu spatele 

Povești care fac diferența

Știind că voi merge pe traseul de coastă și că nu am purtat niciodată încălțăminte de tracking, m-am setat din start pe snickers. Mi-am testat adidașii vechi, iar cu două luni înainte de plecare mi-am comandat încă două perechi, să văd cum mă simt. Până la urmă, încălțămintea este cea mai importantă – ea și șosetele. Și chiar așa a fost. De plecat, am plecat cu cei vechi. 😅 Am făcut bine, dar dacă tot vorbim de încălțăminte, aș spune că niște sandale de tracking sunt și ele extrem de utile. Am căutat din ziua 2 pe traseu să mi le cumpăr, dar nu am găsit mărimea mea – era final de sezon. Cu toate acestea, vremea a fost atât de blândă, încât m-am descurcat excelent cu „vechiturile” mele.

Inițial, mă gândeam că o să fie ușor să-mi arunc adidașii după Camino, dar ghici ce? Nu i-am aruncat. Îi păstrez ca o amintire specială.

Când am început să îmi pregătesc rucsacul și hainele, am testat fiecare detaliu. Am căutat haine de merino pe toate site-urile. Unele arătau rău – nu voiam să merg neasortată, totuși! 😂 Altele erau prea scumpe pentru bugetul meu. Așa că singura piesă din merino pe care am avut-o a fost banderola sau bentița sau cum i se spune. Apropo, foarte utilă pentru vânturile de pe malul oceanului.

La șosete însă, am făcut o alegere perfectă. Le-am luat de la Decathlon, special concepute pentru drumeție. Cu ele, nu am avut probleme mari – doar o mică bășică la degete. În rest, picioarele mele au fost fără probleme majore. Mulțumesc, Ramona Diana – ea mi-a atras atenția asupra lor. 

Hainele pentru traseu le-am adunat din surse diverse. Cel mai mult am purtat colanții de bumbac scurți – nimeni nu-i recomandă, dar eu m-am simțit perfect în ei. Am avut și tricouri din material sintetic, iar din Vigo mi-am mai luat unul pe jumătate bumbac, pe jumătate sintetic. Ah, și hanoracul! Am căutat disperată pe toate site-urile un anumit model, pentru că nu voiam să pleca cu nicio geacă – tot din cauza greutății și a căratului. În cele din urmă, am găsit un hanorac verde într-un second-hand din București. Uluitor, toți pelerinii cu care m-am intersectat mă recunoșteau după el! 😊

Nu știu de ce, dar în mintea mea mă gândeam că hainele de pe Camino, la final, o să le ard. Poate pentru că citisem că unii pelerini făceau focuri imense la Finisterre și își ardeau hainele și încălțările. Astăzi, ritualul nu mai este permis.

Am prins o singură zi de ploaie, adică mai multe ore a plouat destul de puternic. Am testat pelerina, dar nu a funcționat la mine, eram udă din cap până în picioare. Dar am văzut la alți pelerini varianta de umbrelă. Am cumpărat și eu una din Pontevedra, una roz pe care am cărat-o cu mine până la Santiago de Compostela. A fost utila ca umbrela pentru micile ploi ce le-am mai prins pe drum, dar m-a ajutat în loc de bețe de tracking :)) Deci ajută să ai și bețe de tracking la tine.

Medicamentele pe care le-am luat la mine m-au ajutat, dar am și cumpărat de acolo pentru că m-am confruntat cu niște mușcături de insecte. Mă știu sensibilă la insecte și luasem cu mine ceva antihistaminice, dar a fost nevoie să mai cumpăr pentru că inflamațiile nu au trecut ușor. Tot de acolo am cumpărat și pulberi de hidratare după ce le-am terminat pe cele de acasă. 

Inutil pentru mine a fost să car tot felul de bandaje, comprese. Însă aveam nevoie de plasturi mai mulți, din cei cu gel care sunt aur pe traseu. 

Într-adevăr, sunt multe detalii, dar după ce le organizezi, totul devine simplu.